我做了哪些努力才有今天 (十六)

Andrea Beaman 是一名美國天然食物名廚、草藥醫學專家、健康教練、作家、講師和電視

當你決心要做一件事的時候，絕不可能百分百順利，通往目標的路上保證充滿了干擾、障礙、或其他的distration(分散注意的事物)，減肥這條路就更不用說了，我原本計畫一個星期瘦一公斤，從95到90只需五週就可達成，結果哩，用了整整九週！為什麼？就是因為有那些天殺的美食部落客，每天都PO一些誘人的美食，從台灣各處、從日本各處、從離我家不遠的各處，一波一波的狂打著我那容易分心的小鳥胃，讓我常會忘記目的地的偏離航道，還好，我的決心還算硬，雖然比預期的慢了點，跌跌撞撞下我還是完成了第一階段的目標：回到8字頭！ 恭喜我自己！ 今天我要來分析各種的「減肥干擾」，以及我們如何避免他們，如果避的了的話... 一、盛情難卻 減肥期間最怕就是「被請吃飯」，食物特別豐盛可口就算了，最無法抵擋的是主人的熱情招待，主人使盡渾身解數把拿手絕活呈現到你面前，你總不好意思說：「抱歉，我正在減肥」，我覺得這是一件很沒有禮貌的事情，比較正確的做法是大口吃大口喝，一邊說「好吃！真好吃」，一邊用嘴狠狠撕裂一支酥炸雞腿，盡量狼吞虎嚥，表現的像餓了五天那樣，讓主人看在心裡很爽，覺得她的手藝得到認同，說：「來來來，再多吃一點，不是什麼大餐啦」，你要回答：「不不不，這實在太好吃了，尤其是XXX和YYY，比餐廳賣的還好吃」，是不是，這才叫禮數嘛

去年的 1 月 2 號，有位香港風水老師來住我們家好幾天，這位師父在疫情前每年都會來台灣"工作"

人很喜歡比較，但你懂得如何比較才是正確的嗎？有句話說：「痛苦來自錯誤的對比」，如果我今天去跟郭台

6. 讓創業成功的人談創業，就好像是在問賭場賭贏的人，他是怎麼賭贏的，反正他已經贏錢，怎麼說都對

名古屋是個最適合「親子遊」的日本城市，自駕 + 放射性玩法，住在名古屋市，東、南、西、北、市中心各玩一天，晚上回市區逛街吃飯睡覺，這樣剛好五天行程，如果你有九天行程，你就再加上東南、西南、東北、西北，總之每個方向開車一個多小時內就有很棒的親子公園，根本玩不完！