我做了哪些努力才有今天 (十六)

每個人的桌面上都有一堆名片，第一步「名片社交網」要做的是幫你將所有名片數位化，一張收費一元，請使用者自己將所有名片打包寄到公司來，會有專人幫你用「秘密武器」掃描成高畫質圖檔。(啊這秘密武器就是蒙恬名片王之類的啦)，包括名片上的姓名和聯絡方式，有些人習慣在名片上做記號、附上facebook帳號、或註明這個人何時何地認識的(有些業務員每天交換大量名片)，沒關係，我們在幫你數位化的同時，也會幫你手寫這些額外資訊，在這個人的註解欄位，身為我們尊榮的客戶，你什麼都不用做，就把你亂七八糟的名片丟進一個大信封裡，所有的整理、排序、數位化、手寫輸入都交給我們來做，一張名片才收你一元，夠便宜吧。如果你想我們寄回你的原始檔，請附上郵資，不然預設的處理方式，是放一把火把他全燒了。

如果你初入幣圈，會覺得這個議題有什麼重要的？如果你覺得這不重要，只有三種可能： 1. 你沒放多

我對武術很有興趣，從前在台北有練詠春，現在在台中學太極，之前看到中國太極宗師魏雷被綜合格鬥者徐曉

13週前我決心減肥，到今天已經成功瘦下8公斤，如果要回溯到我人生最胖的高點的話，我應該已經瘦下了12公斤，第一個明顯的好處就是身體比以前靈活，耐力變的比較好，拿走路來說吧，以前每一腳踩下去是100公斤，現在是88公斤，就腳的承受力來說就減輕了12%，想像若我走了1萬步，雙腳可以減輕多少負擔，以前出國走路一下子腳就酸了，現在足耐力時間比較久，所以對於常出去玩的我來說，現在更不容易累。你一定聽過「腳是人體的第二個心臟」「老化是從腳力開始」，無法久走的人身體鐵定不好，所以要走的快、走的穩、走的持久，先把體重減下來吧

Shannon Wild 是住在南非的澳洲籍野生動物攝影師、作家和主持人，她同時拍攝動態和靜

我原本是企業經理人，2007 年我開始對外拋頭露面，很多單位請我去演講，我也來者不拒，第一是為了