領先

當我們說要將陌生人轉為鐵粉，有沒有什麼土法煉鋼，只要每次做，都一定可以累積，不會做白工呢？「舉辦

是的，我們又去日本玩了。我想趁 Mia 滿六歲之前，再去日本自駕遊一次，因為在日本很多地方，六歲以下都是免費的，我們可以趁此省點錢(咦?買越多省越多的概念嗎)。這回我們去的是日本岡山，一個四通八達的地方，往東去姬路、神戶；往南去四國、瀬戸内藝術祭；往西去廣島；往北去鳥取、島根。虎航一周三班直飛岡山，非常適合不想再去東京大阪的遊客。我們第一次來，猜猜此行是往東南西北哪個方向。熟門熟路的 Mia 已經知道坐飛機的流程，自己給登機證上機，小小旅人，架式十足。若你好奇，虎航的所有班機，三星 Galaxy Note 7 是禁止帶上飛機的，也不能放托運行李，這顯然已成為國際飛航的標準了。...[暢遊岡山] 虎航直飛日本岡山 如何從岡山機場到市區

在The Sea-Cret渡假飯店集合後，我們先去吃晚餐，車子開到一個滿偏僻的地方，我還在懷疑說這荒郊野外的會有什麼高級餐廳啊，結果一下車就發現了一個驚人的事實，我竟然聽到海浪聲啊~!! 看到一個木搭的房子，走過一個小曲橋，直直往海灘方向前進，由於天色已黑，我一直到腳踩到沙子的時候才想起來，在曼谷幫這次5天四夜的行程中，有一個「海邊餐廳晚餐」，因為實在太多點、太好玩，所以都忘記了這個點...[暢遊華欣] 浪漫沙灘晚餐 - 華欣 Chomtalay海邊餐廳

請問大家一個問題，你在何時的生產力最高？我想應該是死線 (deadline) 之前吧，包括：

13週前我決心減肥，到今天已經成功瘦下8公斤，如果要回溯到我人生最胖的高點的話，我應該已經瘦下了12公斤，第一個明顯的好處就是身體比以前靈活，耐力變的比較好，拿走路來說吧，以前每一腳踩下去是100公斤，現在是88公斤，就腳的承受力來說就減輕了12%，想像若我走了1萬步，雙腳可以減輕多少負擔，以前出國走路一下子腳就酸了，現在足耐力時間比較久，所以對於常出去玩的我來說，現在更不容易累。你一定聽過「腳是人體的第二個心臟」「老化是從腳力開始」，無法久走的人身體鐵定不好，所以要走的快、走的穩、走的持久，先把體重減下來吧