[悠客馬場] 強者運動，奔騰不息

前情提要：

第一次騎馬就上手
第二次騎馬就上癮

騎了兩天馬之後，我深深的為他著迷，你知道的，我一旦對某事產生了興趣，就會深入研究直到某種程度，所以請教了悠客馬場的教練團，而後回來請教了Google大神，我發現騎馬真的有很多優點，所以這一篇我想來談談騎馬的好處，盡我所能來推廣一下馬術運動，讓更多台灣人能認識騎馬，部落客身兼多職，其中一項就是教育及推廣，由於這種教育式的文章比較生硬，所以我特別用軟性的cosplay圖片搭配，來讓你有繼續看下去的理由。來悠客馬場之前，知道我會騎馬，本來是想扮演蘭陵王，來搭一下時事衝人氣，只可惜本站製作費有限，也沒有美術指導，只能帶一隻眉筆和手槍見機行事，還好悠客馬場有提供客人牛仔的裝備，各式的牛仔帽、附警長徽章的流蘇背心、腰帶式的綁腿等，滿足我cosplay的需求，就說部落客要身兼多職了嘛

Mia已經帶好了騎士帽，後面的我正在著裝中...

著裝完成，啟程去！

騎馬的好處多多，包括：

第一、運動瘦身：藉由人在馬上的身體擺動，以及馬兒在小跑步時所產生的律動，會讓騎士的全身抖動，許多不常運動到的肌肉部位也會得到伸展，所以騎馬後的第二天會有部分的肌肉酸痛，跟你做激烈運動後的隔天差不多。此外，騎士也可在馬上調節呼吸(馬也會)、促進血液循環和心肺功能，達到器官的強化，所以有人說騎馬也是最好的「內臟運動」，內臟功能越強，人體就越健康。我這兩天下來，在馬上都冒著微微的汗，這是運動的最佳效果，騎馬一小時可以消耗 276 卡的熱量，比跳繩、爬樓梯、跳有氧還高，所以你看那些常常騎馬的人，幾乎不見胖子。悠客馬場的馬最高乘載是130公斤，還好我最近減了6公斤，讓香奈兒比較不會那麼吃力...

(香奈兒表示：你89公斤還是很重啊！嘶~~)

悠客警長出征去巡邏了，前面有個小朋友帶路，讓我們去看看有沒有壞人

在抓壞人之前，我先和春天來個定裝照吧。

春天，你想我嗎？地上的馬屎是無法阻擋我倆情意的

若春天會講話，她一定會說「我愛你，如果非要把這份愛加上一個期限，我希望是...五分鐘就好」

大人與馬、小孩與狗的深情對望，這照片將成經典

騎馬的第二大好處：雕塑身材

騎士要控制馬兒行走，所以勢必要利用腰部和下半身的力量，在馬上須抬頭挺胸、縮腹提臀、坐姿端正，騎乘中雙手平行握韁繩，上下坡、左右轉都必須保持身體在馬上的平衡...和帥氣，所以自然會達到塑身健美的效果，手腳、頭腦都將更加靈活。

你有沒有發現，會騎馬的男人都是肌肉緊實，女人都是曲線優美、甚至性感，如果說女人做什麼運動時最性感，騎馬保證是一致通過，不是嗎？

英國研究發現、美國實驗證明、台灣媒體也報導過：如果一週五天，每天騎馬兩小時，持續兩個月之內，八十公斤的平均可減重十公斤，腰圍減少十公分，呵呵，這是真的啦。

說著說著，悠客警長正朝我們這邊走過來，難道是發現壞人了嗎？

都不是，是警長的女兒也想cosplay一下，所以請叔叔幫我們綁腿

穿上牛仔背心

還要請媽咪畫上小鬍子，只是小朋友的臉皮太滑嫩，眉筆都畫不太上去 哈哈

出發囉！咦~這是什麼馬？

跟爸爸一起來找找壞人，要跟緊我喔

「爸爸我帽子掉了！」

「嗯，一定是有壞人來了...」

宵小！站住！哪裡跑！

就地為您進行一個正法的動作！簡稱「就地正法」

別以為你學我畫翹鬍子就會跟我一樣帥！

嗯，打不過我就加入我，明智的選擇

什麼，你還有同黨！哈哈哈，不玩了

悠客馬場教練團都跟馬一樣非常良善(是這樣比喻的嗎？)，招待客人專業又熱心，你看看，是不是身材都超好的

感謝這兩天來的招待和教學，讓我對騎馬這運動有了非常好的開始

我女朋友也玩得很高興，這兩天騎馬好像變的更瘦了

更別說我的寶貝女兒，完全跟這些叔叔姨姨們混得很熟，聽說悠客馬場每年夏天都有兒童夏令營(詳情按此)，而且有口皆碑，從認識馬兒、刷洗、餵食、野外騎馬等，訓練小孩獨立自主、識馬愛馬、培養愛心和耐心，讓孩子在經由騎馬的過程中，統合EQ和體智能的提升，幫助孩子的理解力、記憶力和平衡感，發展出自信和勇氣，我認為這些都是很多都市小孩所缺乏的人格特質，不知道有沒有誰做過研究，從小騎馬的人長大後是否成就較高？我認為一定會

騎馬還有一個好處：增強性能力

人說「腰的力量決定女人的音量」，馬術運動是所有運動中利用最多腰力的運動，因為人馬律動要一致，達成所謂「人馬合一」的境界，男人的腰若不好，人生都是黑白的，因為騎馬時腰部必須打直，身體自然會向上挺，當與馬做出產生上下前後的律動時，等同於重複無數次的鍛練提肛，自然的強化了性能力，而且經常騎馬，證實能讓男人「信心增強」「滿意度提高」，所以對男人而言，馬術運動是男人「奔騰不息的人生動力」，你能不愛上騎馬嗎？你能嗎？你能嗎？你能嗎？....(repeat x 100遍)

Mia也坐上了我的愛駒香奈兒，讓我想到了「父子騎驢」的故事，這世界就是這樣，你怎麼做都會有人指責你，所以我建議大家來騎騎馬，忘掉紅塵間的紛擾，在馬上，你會自然的把眼光放遠，一個做大事的人總是居高臨下，思想和力行都跑得比別人快，所以人說騎馬是有錢人的運動，我不禁思考起一個問題：

「到底是有錢人愛騎馬，還是因為愛騎馬才變得有錢呢？」

我不知道這題的答案，因為我還不是有錢人，但我可以趁機親身試驗一下，以後我一定要多多騎馬，看看自己會不會變成有錢人 哈哈哈

父女的cosplay和騎馬的好處就為您介紹到這裡，但是本系列還沒有結束，接下來還有更精彩的景點介紹，以及「悠客馬場」主人的好書抽獎！

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回顧：

第一次騎馬就上手

第二次騎馬就上癮