靈修的目的

當你的作品越來越多，看的人越來越多，不免會觸及到網路上的酸民，對你的作品或人品頭論足，挑三揀四，

這原本應是個愉快的夜晚，老婆帶女兒回娘家，我可以一人在家吃鹽酥雞配啤酒，玩玩最新的PS3遊戲，或檢視D槽剛載好的一批新貨，而我卻決定在今晚，消耗我的時間和腦汁，悼念一位我從未見過的一個男人，套句台灣流行的廣告詞：因為你值得。

「得到」往往不是最難的，「維持」才是。在各行各業要成為大師級人物，都至少需要十年的時間起跳，如果像我這樣立志成為「生活」大師的話，那難度就更高，挑戰除了來自工作及家庭的平衡，最大的難題是如何維持身體的健康。就好比人生在世的許多面向，結婚不難，保持婚姻美滿比較難；有錢不難，保持富有心態比較難；減肥不難，保持最佳體態比較難。人過了40，健康本身已經很難了，還要保持體能的活力滿滿，這對我來說可是艱鉅的挑戰！ 身為一個專業講師，事前備課的精力損耗，加上站整天的體力負荷，回到家立馬變身為慈父，當孩子的大玩偶，洗澡吹頭講故事，工作很累，帶小孩更累，兩者都需心力無限付出，腦力和體力很容易透支...利得牛樟芝 生活大師的必備天然營養補給品

身心靈是一體的，心會影響身體的不適，例如心情不好時會引起心悸、胸悶、或失眠，久積成病。那有沒有可

當你想到「人生教練」，第一個你會想到誰？也許是身材魁梧、肢體動作誇張、講話激動的東尼羅賓，但如果

小時候我們一定會被問到「長大後你想做什麼？」多數人可能就回答醫生律師消防員藝術家啊什麼的，但我保