一個超難，卻超有用的能力：拍馬屁

減肥就是「少吃多拉多運動」。 今天我們來講講第二個部分，多拉，寫在大家中午用餐前，也許可以順便促進第一項，少吃，一文兩得，何樂而不為？ 談到「拉屎」，很多人趨之若鶩，但其實這件事是很嚴肅的，拉屎是我們人類極端重要的一件事，重要到致命的境界，因為「屎」是污穢的、是有毒物質，如果長期留在人體內，將會導致無法預測的病毒擴散，所以拉屎=排毒，拉的多、拉的勤、拉的乾淨，就等於將體內的毒素徹底清空，來保持各器官的正常運作，方便人體內的新陳代謝。

2008 年 10 月底我出版第一本書《部落客也能賺大錢》，宣傳活動很多，引來了一些單位邀請我去

Ramit Sethi (拉米特·塞) 是印度裔美國創業家，個人理財顧問、線上課程專家等。200

人在減肥的時候，最大的阻礙就是來自各方的外食邀約，例如家人、朋友、公司、客戶等聚餐，很多時候都是大魚大肉、盛情難卻加上美食的誘惑，就像今天澀水社區理事長一樣，比任何沙漠都還熱情，尤其是在走了兩個小時以後，肚子真的很餓，但我沒忘記我不可以吃太多，絕不可以！

昨天寫到 Casey Neistat 從一個高中輟學生，經過多年的努力，慢慢的變成 vlog 教