49 歲的我
2025 Mar 18 生活/自傳/其他
今天是 2025/3/18 ，我滿 49 歲的生日。
我把生日當作是一個年度自省的時間，我把感想都寫在【暢學宇宙】的長文裡。
短篇方面，我用簡單格式就好，以下是我想增加和減少的東西：
增加
更多的運動，包括更多的肌力、核心、有氧和無氧訓練
更多的閱讀，以英文為主，比較快，也順便加強英文
認識更多新朋友，實體見面的認識
和老朋友更多的相聚，台灣和加拿大
更多的工作量，近幾年都太放鬆
更多的放鬆，跟上述並不矛盾
教女兒更多的文化、禮儀、知識、國際觀、價值觀、好習慣
更多不同形式的作品，Podcast 和影音
減少
更少的社群網站時間，包括看更少 YT 影片，以「退追蹤」開始
更少去關心八卦新聞，追逐不必要的時事。問自己：「這關我鳥事」，答案幾乎都是 No
吃更少洋芋片、巧克力、零食等不健康的食品。還有醣和碳水
更少對生活、健康、女兒成長及未來種種的擔憂
更少的久坐 (這點最難)
謝謝大家對我生日的祝福，我是真心感激。
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