49 歲的我

 

今天是 2025/3/18 ，我滿 49 歲的生日。

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我把生日當作是一個年度自省的時間，我把感想都寫在【暢學宇宙】的長文裡。

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短篇方面，我用簡單格式就好，以下是我想增加和減少的東西：

增加

更多的運動，包括更多的肌力、核心、有氧和無氧訓練

更多的閱讀，以英文為主，比較快，也順便加強英文

認識更多新朋友，實體見面的認識

和老朋友更多的相聚，台灣和加拿大

更多的工作量，近幾年都太放鬆

更多的放鬆，跟上述並不矛盾

教女兒更多的文化、禮儀、知識、國際觀、價值觀、好習慣

更多不同形式的作品，Podcast 和影音

 

減少

更少的社群網站時間，包括看更少 YT 影片，以「退追蹤」開始

更少去關心八卦新聞，追逐不必要的時事。問自己：「這關我鳥事」，答案幾乎都是 No

吃更少洋芋片、巧克力、零食等不健康的食品。還有醣和碳水

更少對生活、健康、女兒成長及未來種種的擔憂

更少的久坐 (這點最難)

 

謝謝大家對我生日的祝福，我是真心感激。

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