身為一個「自我感覺良好」的終身崇尚者和實踐家，我從滿年輕的時候就「刀槍不入」，上過我課的人也都知道，網路上所有對你的酸言酸語都可正面看待，表示你的影響力已跨越了朋友圈，觸及到了陌生人、甚至敵人的範圍，別人不喜歡你、酸你，某部分原因是在乎你，但重要的是他仍在關注你，你仍對他有影響力。
2002 年我去法國里昂當交換學生，沒課的時間在宿舍實在很無聊，剛好那時 PChome 推出第一屆美少女選拔，拉票這點子在當時還沒被玩爛，所以活動人氣頗高，我身處海外思念故鄉，每天都上網關心戰情，用了個匿名去參與討論，哪個妹正，哪個妹醜，很幼稚對吧，雖然我已是 25 歲的碩士候選人。玩著玩著，忘記為什麼跟某群人筆戰起來，結果「看妹」的重點頓時移轉到「筆戰」，我覺得後者更好玩，我用文筆打敗了一些人，很多人選擇認輸或逃避，只有一個陪我戰到最後，我出盡了氣力，把所有會的攻擊話語排山倒海的湧出，我自己都不知道我這麼厲害，可以罵人罵到這種境界，潛能都被激發出來，雖然我根本不知道他是誰，到了最後，他投降了，他說：「請不要再攻擊我了，不然我很想去自殺」，不知道真假，總之我信了，然而我才驚覺，我的文筆是可以致人於死地的！這種行為到了之後，才被人統稱為「網路霸凌」。
現在回想起來，我真的是有夠無聊！時間還真多，而且仗著自己文筆好，知識豐富，話語刁鑽，見縫插針，而且是可傷人一輩子的毒針，當時從批評得到的成就感還真低級，因為如果成就感是建築在傷害別人的話，這能叫做「成就」嗎？所有因負面而產生的爽快，說白了，都是心理變態。
碩士畢業後進入職場上班，老實說我並沒那麼快成熟，我依然仗著我的文筆，到處去跟別人宣戰，而且所到之處戰無不勝，但我只敢用匿名來攻擊別人，一是怕被告，二是躲在螢幕後面才能「盡情發揮」，有段時間我看不慣一些網路公司的作風，用匿名寫了許多「好文章」，品質應該比現在市面上所有的酸文都要好，但我發現也不能改變什麼，被我攻擊的那些大老們，他們並不像 PChome 活動那些素人很嫩，被霸凌後想會想去自殺，我發現我用心寫的「酸文」，對他們來說一點殺傷力也沒有，那如果是這樣，那我幹嘛還寫，只為圖個心裡爽？慢慢的，我終於搞懂了一件事，他們根本不在乎聽到這些東西，也不太會反擊，有一天，我看到一個大老，看到酸文的反應只是嘴角一揚，一笑置之，而且是很不屑的那種笑容，而那正是巴醒我的一根稻草，我終於發現，他是那麼的高高在上，而我真是他 X 的 low，就像對高速火車狂吠的那隻狗一般，我驚覺「高度」和「格局」才是人與人之間的差別，從那時開始，我再也不會攻擊別人，被人攻擊時也不太在乎了，頓時我感覺像是坐電梯，很快升上了好幾層樓。
筆鋒如刀，可殺人亦可救人，剛學會耍刀的年輕人，也許會從殺人開始來獲得成就感，但到了最後，只能拿來宰雞，根本傷不到那些大師，因為你在山下亂砍，人家在山頂上看你笑話，同時正忙著用刀「救人」，何來時間跟你比劃。我不確定台灣從何時開始，我猜是因為政治對立的關係，從電視媒體開始，再到報紙，後來到了網路，充斥著越來越多負面的言語，也許是為了收視率，電視上的名嘴藉由傷害、批評、插針別人來賺錢，因為有利可圖，這項技能也被鍛鍊成「維生技能」，只要找出名人的缺點或失言，然後大加韃伐一番，就可保住自己飯碗，一萬小時罵人的鍛練，再善良的人也會轉變成內心充滿仇恨的惡魔，我看到電視上的名嘴，外表穿得再體面，給人印象再學者專家，引用再多名人語錄，其實內心都是充滿仇恨的，不然不會選擇這個黑心產業。毒舌也是武器，比筆過之而不及，言語霸凌更直接明快，若觀眾喜歡看別人罵人，無形中也會把自己變得愛罵人，當每天我們所見所聞都是負面的東西，慢慢這個社會就會變得負面，這是我不看電視的原因之一，因為打開電視，負面新聞永遠比正面的事來的多，這些「宅心」無形中被洗腦，眼中看出去的一切事物就越來越負面，思想產生行動，負面思想絕不會導引出正面的行為。
報紙我不提了，跟電視一樣「負面化進行式」。網路呢？
在我觀察網路近二十年來，長江後浪酸前浪，一代新人換舊人，能確定的是「永不缺酸民」，我懂，因為我也算過來人，但隨著年齡和思想成熟，成就感的來源變得更多元，我發現同樣的一張嘴、一枝筆，若能產出正面的話語，渡人成習，這才是真正的成就，形成正向漩渦，這漩渦不僅外在助人，更會讓您內心和諧，內外雙修，功德圓滿。
Jeff Bezos 說：「Cleverness is a gift, kindness is a choice」，另外一種「宅心」就是那些天賦能力好的人，跟我之前一樣，自滿孤高，不可一世，但後來驚覺只是以管窺天，還沒爬到山頂，就以為自己夠高了，我撥開眼前雲霧，抬頭一望山頂，想起那個笑容，決定重新歸零，
謙卑的學習謙卑，我永不敢說自己能學成，唯有非常努力地嘗試著，我盡可能用文字、語言、身體力行去幫助、激勵、刺激周遭的人，縱使幫不了全部，但能幫一個是一個，選擇幫誰，或誰選擇被我幫，都是機緣，不可強求。因為負重，所以願意忍辱，道依然遠，肚內因此撐了好多船。能力和影響力往往成正比，若這影響力可從暗轉亮、從陰轉陽，它的光芒會溫暖很多人，你說你看不懂，也不是什麼有影響力的人，每天只會玩玩 FB，跟著大家叫罵，我說你應該再想想，因為你就是媒體！如果大眾媒體充斥著負面能量，似乎不可逆轉，我們的應對方式就是，從個人媒體開始「聚光」，每一個人的自媒體，從 FB 到粉絲團到部落格，我們應該立即停止製造或傳送負面能量和話語，台灣社會的正面能量，就從我們自己開始，應該從我們自己開始，
必須從我們自己開始！
最後，我想提醒大家：金錢、名望、和能力，若沒有伴隨著仁義和寬厚，是完全不值得崇拜的。
