書評《Me, But Better》

當我們說要將陌生人轉為鐵粉，有沒有什麼土法煉鋼，只要每次做，都一定可以累積，不會做白工呢？「舉辦

你在巷內開了一間餐廳，沒多少路人會意外的闖進來，那你要怎麼做行銷，你有自信你的東西很好吃，吃過的

Peter Thiel 也許是很成功的創業家、投資者、政治幕僚，但其實他最為人知的是他的 Con

減肥是一輩子的任務，尤其對我們電腦工作者來說，很容易一坐就是一整天，完全不運動，然後因為頭腦過度運轉，必須靠吃東西來給他加油潤滑一下，導致肥胖是不可避免的痛。嚴凱泰說「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」但我覺得相反，我什麼都可以控制，就是無法控制吃，所以一直瘦不下來，去年第四季我的身體發出警訊，提醒我不能再胖下去。人生最快樂莫非希望，最痛苦則是絕望，減肥真的比登天都難，我真的快絕望了，而且我明明知道肥胖為百病之源，這樣下去不是辦法，我必須做些決定，於是我宣告天下，如果體重沒有從100公斤減到85公斤，我就戒玩臉書，對於一個重度依賴網路和臉書的人來說，這無疑是個毒誓。為了減肥而戒臉書的三個月心得，最有效的減重方式竟是降低慾望

下午騎完馬後，梁經理幫我們做了騎馬心得分享和Q&A時間，有什麼想問的，教練都會一一的回答你，例如： Q：「騎馬時，馬低頭吃草怎麼辦？」 A：「你要雙手拉韁繩，盡早制止他」 Q：「馬兒在跑輕快步時，屁股會顛的很痛怎麼辦？」 A：「只要身體和屁股放輕鬆，屁股其實不會離開馬鞍的，這需要練習」 Q：「為什何我用雙腳踢馬腹時，他卻不往前走」 A：「可能是你踢的太小力馬沒感覺到，或是他...在大便」 總之身為初學者，我有非常多的問題，騎馬真的太好玩了，我為什麼現在才接觸到呢？ 聊著聊著肚子餓了，外面的BBQ廣場已經有兩組人馬在烤肉了，我們今晚的晚餐也是烤肉，中間那間是卡拉OK，在遼闊的馬場，你唱的再大聲也不會吵到人的