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[減肥週記wk8] 按時排便是必要的
減肥就是「少吃多拉多運動」。 今天我們來講講第二個部分,多拉,寫在大家中午用餐前,也許可以順便促進第一項,少吃,一文兩得,何樂而不為? 談到「拉屎」,很多人趨之若鶩,但其實這件事是很嚴肅的,拉屎是我們人類極端重要的一件事,重要到致命的境界,因為「屎」是污穢的、是有毒物質,如果長期留在人體內,將會導致無法預測的病毒擴散,所以拉屎=排毒,拉的多、拉的勤、拉的乾淨,就等於將體內的毒素徹底清空,來保持各器官的正常運作,方便人體內的新陳代謝。
- 2013 Sep 24
如何取部落格名稱?把握這四原則和五步驟
「如何取部落格名稱?」我以前的課是有這張簡報的,後來我覺得這事其實很簡單啊,當我把課程升級成【部落客MBA】等級後,這類比較基礎的內容就被我捨棄了。越來越多人想寫部落格,且多不是網路人,上完我的課後想開始入門,但面臨的第一個問題就是「取名稱」,好的部落格名稱當然很重要,既然我課堂上不再教,我就利用這篇文章把他一次說清楚吧 第一個大原則,寫部落格的最終目的是建立個人品牌,還有什麼名稱會比您的「真實本名」來的好呢?你看看現在市面上任何名人,包括藝人(周杰倫、劉德華)、政客(陳水扁、馬英九)、企業老闆(郭台銘、張忠謀),八成都是用「名字」,不管是本名或是藝名,他的品牌就是一個「名字」。你可以直接叫本名,例如朱學桓、李昆霖、彭明輝、楊斯棓等部落客,或利用其中一個字延伸出去,例如我的網址是 WendellYu.com,是我從1996年開始做網站時就用的,舊版部落格名稱叫做「我就是強」,因為我的本名是于文強,兩年多前我改名為于為暢,所以網站同更名為「天下為暢」,我為人處事光明正大,永遠忠實的做自己,所以我網站名稱根本不用花什麼時間去想,直接跟本名有關就好,啊我們不就是要打響個人品牌嗎?何不投直球就好,繞什麼路呢?
- 2015 Aug 31
[部落暢快談] Mr.6
全台灣應該沒有網路人不知道「Mr.6」,從2006年6月6日開始寫作,日復一日,無償提供最新最快的網路相關文章,這麼多年下來,我合理懷疑他可能是全台灣個人創作累積字數最多的部落客。初見Mr.6的部落格就讓我驚艷,當初僅有《數位之牆》在提供個人的網路觀點,所以Mr.6整個打中網路圈的需求,為我們帶來國內外的網路新聞和個人觀點,所以我主動寫了信邀請他見面認識,當然,也一直看他的部落格至今,年復一年。 [第一題] 當初為何回國,又在什麼契機下開始決定寫部落格? [部落暢快談] Mr.6
- 2014 Feb 14
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