7 個請強迫自己的每週習慣

當你決心要做一件事的時候，絕不可能百分百順利，通往目標的路上保證充滿了干擾、障礙、或其他的distration(分散注意的事物)，減肥這條路就更不用說了，我原本計畫一個星期瘦一公斤，從95到90只需五週就可達成，結果哩，用了整整九週！為什麼？就是因為有那些天殺的美食部落客，每天都PO一些誘人的美食，從台灣各處、從日本各處、從離我家不遠的各處，一波一波的狂打著我那容易分心的小鳥胃，讓我常會忘記目的地的偏離航道，還好，我的決心還算硬，雖然比預期的慢了點，跌跌撞撞下我還是完成了第一階段的目標：回到8字頭！ 恭喜我自己！ 今天我要來分析各種的「減肥干擾」，以及我們如何避免他們，如果避的了的話... 一、盛情難卻 減肥期間最怕就是「被請吃飯」，食物特別豐盛可口就算了，最無法抵擋的是主人的熱情招待，主人使盡渾身解數把拿手絕活呈現到你面前，你總不好意思說：「抱歉，我正在減肥」，我覺得這是一件很沒有禮貌的事情，比較正確的做法是大口吃大口喝，一邊說「好吃！真好吃」，一邊用嘴狠狠撕裂一支酥炸雞腿，盡量狼吞虎嚥，表現的像餓了五天那樣，讓主人看在心裡很爽，覺得她的手藝得到認同，說：「來來來，再多吃一點，不是什麼大餐啦」，你要回答：「不不不，這實在太好吃了，尤其是XXX和YYY，比餐廳賣的還好吃」，是不是，這才叫禮數嘛

蕃茄醬、甜辣醬、沙茶醬、豆腐乳醬、塔塔醬、莎莎醬、蜂蜜芥茉醬、油醋醬、酸奶醬、豆瓣醬、海鮮醬、蘑菇醬、黑胡椒醬、羅勒醬、蒜蓉醬、草莓果醬、奶酥醬、花生醬、巧克力醬、麻醬、炸醬、港式XO醬、日式和風醬、韓式燒肉醬、客家桔醬、四川麻辣醬、意式青醬、英式棕醬、泰國魚露醬、瑞士起司醬、新加坡沙嗲醬、義式凱薩醬、法國狄戎醬、印度咖哩醬、美國千島醬、加拿大楓糖醬…當然，不止就醬。 中國人吃醬、外國人也吃醬，醬料是美食的一部份，全世界皆然，每天、每餐，不管是吃水餃、火鍋、沙拉、關東煮、麵條、米糕、麵包、牛豬羊雞鴕鳥肉，大家都愛用醬料，既然如此，何不把沾醬從「美食附屬品」中獨立出來，開設一家「沾醬專賣店」，販賣全世界最受歡迎的沾醬。

以做事業賺錢的角度來說，「寫部落格」是否值得？畢竟他要花很多時間，短期內也看不到什麼錢進帳，這本

這篇是點菜文，有朋友是夫妻一起創業，想參考國外的一些例子。之前我有寫過一篇 YouTuber