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13週前我決心減肥,到今天已經成功瘦下8公斤,如果要回溯到我人生最胖的高點的話,我應該已經瘦下了12公斤,第一個明顯的好處就是身體比以前靈活,耐力變的比較好,拿走路來說吧,以前每一腳踩下去是100公斤,現在是88公斤,就腳的承受力來說就減輕了12%,想像若我走了1萬步,雙腳可以減輕多少負擔,以前出國走路一下子腳就酸了,現在足耐力時間比較久,所以對於常出去玩的我來說,現在更不容易累。你一定聽過「腳是人體的第二個心臟」「老化是從腳力開始」,無法久走的人身體鐵定不好,所以要走的快、走的穩、走的持久,先把體重減下來吧
- 2013 Oct 29
[2018暢遊關東] 國營日立海濱公園 茨城縣必去no.1景點
茨城縣有什麼好玩?如果你問十個人,會聽到二十個答案都是「國營常陸海濱公園」(Hitachi Seaside Park),因為他們都去過兩次以上。第十天的上午,我們駕車前往本日最期待的親子景點,光是停車場就好幾個,我們跟著路標來到其中一個,門票設計很奇怪,中小學生都免費,如果你可以一個大人帶五個小孩進來,那就賺很大,不過雖然中小學生門票免費,裡面很多設施還是要付錢的。為什麼有賣二日券的,因為去過的人一定有個共識:「一天是玩不完的」。
- 2018 Oct 10
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