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有些人看部落格,有些人看 YouTube,有些人聽 Podcast,有些人看書,有些人上課…每個
曼谷有很多購物商城,我也去過很多,若要舉出其中之「最」,這篇就是兩個之最。第一,我「最有感情」的百貨-Siam Discovery Center,以及我「最喜愛」的百貨-Siam Paragon。這兩家百貨公司都在BTS的Siam站出口,雖然我們已經來過很多次,但每次來都有新的感受,在曼谷,百貨公司的面貌變化相當快,因為黃、紅衫軍的不定時破壞 觀光業競爭激烈,必須不斷推陳出新,所以只要隔幾個月去,就會有不同的體驗...[暢遊曼谷] Discovery Center, Siam Paragon, Siam Center
13週前我決心減肥,到今天已經成功瘦下8公斤,如果要回溯到我人生最胖的高點的話,我應該已經瘦下了12公斤,第一個明顯的好處就是身體比以前靈活,耐力變的比較好,拿走路來說吧,以前每一腳踩下去是100公斤,現在是88公斤,就腳的承受力來說就減輕了12%,想像若我走了1萬步,雙腳可以減輕多少負擔,以前出國走路一下子腳就酸了,現在足耐力時間比較久,所以對於常出去玩的我來說,現在更不容易累。你一定聽過「腳是人體的第二個心臟」「老化是從腳力開始」,無法久走的人身體鐵定不好,所以要走的快、走的穩、走的持久,先把體重減下來吧
本篇源自 Sean McCabe 在 2017 年 ConvertKit 年度大會上的演講內容,
Checked out 我孫子馬克一號飯店後,我們開車往千葉縣西北方移動,車內溫度計顯示外面高溫 39 度,車內是感覺不到啦,只不過,今天上午的行程又是公園,我們停留在郵局買了限量的可愛郵票後,前往本行很期待的「清水公園」。由於我家女兒在台中清水念書,我們幾乎天天去清水,所以這次去日本的清水公園玩,連打卡時要寫什麼都想好了,就是「我們終於回到清水了」哈哈哈。
Podcast 熱潮持續延燒,更多人開新節目,吸引更多聽眾,場地、器材、設備、課程、內容、平台全
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