好循環壞循環之「飲食和活力」

對我而言，看電視是奢侈品，而看電影是必需品。幸運的話，我每晚7點半可到家，離12點上床時間還有很充裕的時間可以做點事，有人說「下班時間做什麼就是男人競爭力的秘密」，我現在免費跟你說我的三個祕密，那就是大量閱讀、看電影，和一個不能說的秘密。從好萊塢特效片、印度歌舞愛情、泰國鬼片、台灣小品、到日本的…忍者片，只要有口碑的，賣座的，對味的(例噁爛片)，亞藝櫃檯推薦的，我幾乎都來者不拒，盡量以一天一部的進度在累積我的電影知識庫，更甭提有些好電影要看三遍以上、周星馳的電影更是「有播就離不開」，所以我也算是重度電影迷了，身心常隨著劇情發展而律動，就拿昨晚看的金瓶梅2來說好了，最後西門慶掉入池塘精盡人亡，怎麼我的心頭還會湧起一股小惆悵…以後看不到這麼搞笑的三級片怎麼辦？

其實我這一週都沉浸在簡報製作中，有時光想一個梗就要很久，然後製作出來的時間更久，有人說不要花太久時間在製作簡報上，因為假設一張slide的製作時間是1小時，而講解時間是1分鐘，就時間/產能的比例原則上很不划算，但我個人認為這是不成立的，有3點，第一，一張好的slide你會一直用，你若講了60場，就「break-even」了，第二點更重要，因為「一圖勝千字」，有時你說再多，不如給他看一張圖比較快而有力，第三點，人腦對圖像的記憶比較深刻，如果我的課程是要讓學員記憶猶新、脫胎換骨、全面啟動、思想改造，那圖像化的表達就很重要，所以我願意花時間來將一些重要觀念圖像化。 「以前」的我就跟其他人一樣，把心中想的東西一樣樣列出來，然後放在Powerpoint裡面一點一點講解，現在回想起來，我好弱啊！問題出在就算我懂再多，能傳達出去的還是有限，學生不懂，講師之過，所有的課程，重點都應該放在學員的吸收和後續動作，而不是講師的專業賣弄，問題來了，講師的專業是累積一輩子的，但上課的時間只有短短數小時，講師的挑戰是該如何把「知識」和「know-how」快速傳功給學生，例如我知道「如何增加流量」，本站的流量也確實在進步中，但我要如何把這個「know-how」傳給一個跟我不一樣的人，我們撰寫的領域、寫作的風格、人生的經驗、對未來的堅持都不一樣，真的有可能「教會」他/她嗎？為了流量，您願意付出什麼？台北/台中9月班招生中！

Substack 是一個付費電子報平台，創作者可訂價並提供訂閱制服務。有很多個人或公司

從此以後，出國「住飯店」成了次選項。Airbnb是一個民宿交換平台網站，全世界的房東把空房放上網站，提供住宿給全世界的旅客，這網站成長飛快不是沒有原因的，因為出國就是圖新鮮，越常出國的人越不想走馬看花，越想體驗當地的文化和生活，所以住飯店不如住民宿，假裝過一下當地人的日常生活。我們這次去東京，是四大一小祖孫三代的自由行，想要住一起且要有廚房可以烹飪，飯店的總統型套房不是我們可以負擔的，所以我決定用Airbnb來試試。沒想到，這一試就上癮了，好多選擇啊，而且因為這平台已經很知名了，上面的房東也從一般玩票、兼差性質的，演變成了許多專業的、高水準的，就好比拍賣網站，一開始大家都只是買賣二手貨，後來慢慢的才有專業的賣家崛起，現在在Airbnb網站上，越來越多專業的房東藉此為生，所以水準越來越高，而且價錢比飯店便宜，有創投說他們會逐漸侵蝕飯店市場，我原本還有點質疑，但我現在完全相信，以我自己來說，未來出國找住宿，我一定是先從Airbnb找起，若找不到合適的(例如鄉下地方)或沒有空擋的話，我才會考慮去住飯店。Airbnb初體驗-東京晴空旁Skytree Holiday Apartment

我是一個愛開車的人，雖然常常迷路，但仍不減我對駕駛的熱愛，我喜歡駕馭的快感，喜歡一切掌握在自己手上，喜歡靠自己而非別人，凡事只跟自己比較，因為超越自己比超越別人難，而且更重要。我領到 LUXGEN U7 TURBO ECO HYPER 的當晚，其實就已經駕著她繞了台中市區一圈，沒有目的，頭腦放空，想轉彎就轉彎，單純的享受駕駛新車的感覺，徐風微微、油門轟轟，慢慢的進入「人車合一」的境界，直到驚見一部警車，右腳才慢慢鬆下來...放心，我沒被開罰單，這張圖只是路邊停車，U7 Turbo 就像是黑暗中的一顆夜明珠，真可惜他是借來的，只為我發光三天...LUXGEN U7 TURBO eco hyper 暢遊台南之奇美博物館和小藝樹空間