如何出版實體書

我自 30 歲起就開始"參與"減肥，少數成功，多數失敗，導致體重逐年增加，加上本人好吃懶做，明知道要忌口、少喝可樂冷飲、少吃甜點蛋糕，但可惜意志力薄如蟬翼，兩天沒喝手搖杯都會覺得自己很了不起，不時的告訴自己：「不吃飽哪有力氣減肥呢？」，然後再用啤酒配鹽酥雞麻痺自己。沒想到，事情有了轉折，可能是上天給我的機會，市面上有一種凍脂減法叫做 coolsculpting，可以將身體上那些最頑固的脂肪細胞凍結死，然後隨著新陳代謝排出，最巧的是，我的一位好同學剛好就是台灣區總代理，你說這是不是天意？連老天都看不下去我的體型了！

夏天永遠比預期的早來，一年比一年早，全世界也一年比一年熱，到底還有幾個太陽沒被射下來？身為一個被電腦制約的工作者，熱會讓你慵懶、注意力不集中而降低效率，所以「冷氣」就是回復工作力的救星，但冷氣有很多種，除了窗型、分離式、中央空調式、商業用箱型，其實還有最方便的移動式，身為「最小」的冷氣機種，他還是很大台，就像小象還是象類一樣，要冷、要爽，就是必須體積大，這應該是我開箱過最大的商品了，想超過他，也只有冰箱、跑車、和豪宅了 (廠商請筆記)...美國Frigidaire富及第移動式空調 好比太陽的后羿

最近聽了一集 Podcast 非常有意思，受訪來賓是史丹佛商學研究所教授，也是創銷書《黏力》作者

面試主管在為公司招募新人的時候，一定會遇到一個問題，那就是每天看上百份履歷，但令人有印象的通常比日本進口的變頻冷氣還稀少，真正像馬克這樣不錄取不可的更是比日本進口的壓縮機還要稀少。履歷的靈魂在於「個人自傳」，無論你學經歷再優秀，自傳寫不好就是失敗，想要在上百份履歷中引起興趣，你一定要掌握以下幾個重點，我保證在您未來的求職路上會知己知彼、百投百中。

藥師這份工作既高薪又穩定，社會觀感也不錯，是什麼原因讓您改變跑道？ 藥：做自己有興趣的事，雖然藥師這份工作還不錯，不會是22K這樣，但每天看到的都是生老病死，或很多負面能量的事情，我很羨慕部落客的多采多姿，很想試試看，而且藥師的薪水是有個天花板，就算你升到主任也會有個上限，但若是你自己出來闖的話，比較不會有上限，就算走不下去，就再回去就好了啊。 暢：還可以回去？ 藥：對，永遠都可以回去，藥師有個門檻，我們的好處就是有張執照在，所以我們比其他人更適合出來闖闖看，那個執照不會過期，教育學分修一下，維持六年都有150個學分的話，入公會就會有職缺，可以在診所工作、藥局、或自己開業。 暢：所以藥師不像老師、律師、會計師，不怕找不到工作？ 藥：藥師永遠都有缺，每年生產的量是固定的，老師是任何人去修學分都可以考，但像藥師、護理師就一定要藥學系畢業，門檻比較高。 暢：為何部落格不兼著做就好？又何時放棄藥師這工作，全職轉為部落客？......[部落暢快談] 藥師吉米

每人都喜歡旅遊，「住宿」是其中很重要一環，住宿的型態有很多種，包括一般飯店(Hotel)、青年旅舍(Hostel)、民宿(B&B)、摩鐵(motel)等，在台灣，比較少見的型態是青年旅舍，英文叫做hostel，跟一般飯店的不同在於青年旅社是以「床」為單位，不是個別的房間，大家共用公共設施，包括交易廳、茶水間、浴室等等，價格方面便宜許多，且容易結交到許多異性國朋友，因此受到全球年輕人、特別是預算有限的背包客愛戴，因為青年旅社的社交性和價格，讓這些年輕人偏愛hostel勝過hotel，如果您曾經年輕過，或想嘗試捉住青春的尾巴，下次出國不免試試青年旅舍，相信會為您帶來不同的旅遊體驗 你說你不出國也想體驗？沒關係，國內也有許多hostel，今天我們就來介紹這家旅悅青年旅舍，英文叫D'well Hostel，就位於高雄市區最心臟的地帶，新光三越旁，有多旁邊，差不多你走20步的距離！你說這是不是太神奇了！ 上週去高雄上課，獲邀旅悅旅社的邀請，在此借宿了兩晚，親自體驗了青年旅社的奔放和活力，讓我感覺彷彿回到了20年前，那一個月黑風高的夜晚..我...沒怎樣 我直到來到正門，拍下這張照片的moment，才真正相信他真的就在新光三越旁邊，太不可思議的地點了！三多商圈捷運4號出口走過來約3分鐘，步行5分鐘內有新光三越、SOGO和大遠百，你說說看，有哪家旅館有這種地利之便，就算有，價格也不可能像青年旅社這麼便宜，等會慢慢說，我們先上樓吧...高雄住宿推薦【旅悅青年旅舍】