如何出版實體書

到了 2023 年最後一篇文，藉此來回顧一下今年的工作和生活領悟。 文字方面，我寫了 44 篇

閱讀是一種 input； 聽演講是一種 input； 和朋友聊天是一種 input； 當然看電視、看電影、聽音樂、刷FB全都是，所有當你感官打開所接收進來的東西，都稱之 input，但如果你問我，天底下這麼多形式的 input，有沒有一種是最好的呢？ 我說有的，我的答案是：「旅行」。...旅行是最好的input，更是滋潤人生的必要養分

「得到」往往不是最難的，「維持」才是。在各行各業要成為大師級人物，都至少需要十年的時間起跳，如果像我這樣立志成為「生活」大師的話，那難度就更高，挑戰除了來自工作及家庭的平衡，最大的難題是如何維持身體的健康。就好比人生在世的許多面向，結婚不難，保持婚姻美滿比較難；有錢不難，保持富有心態比較難；減肥不難，保持最佳體態比較難。人過了40，健康本身已經很難了，還要保持體能的活力滿滿，這對我來說可是艱鉅的挑戰！ 身為一個專業講師，事前備課的精力損耗，加上站整天的體力負荷，回到家立馬變身為慈父，當孩子的大玩偶，洗澡吹頭講故事，工作很累，帶小孩更累，兩者都需心力無限付出，腦力和體力很容易透支...利得牛樟芝 生活大師的必備天然營養補給品

我認為每個人的「腦袋」都是一個「宇宙」，有的大、有的小、有的靈活、有的死板、有的持續擴張、有的需

有一種罕見的病叫「痛覺缺失症」，就是不會感覺到痛。想像你是這個人，然後去找人打架，因為你不會痛，