青春期的教養學習

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減肥是一輩子的任務，尤其對我們電腦工作者來說，很容易一坐就是一整天，完全不運動，然後因為頭腦過度運轉，必須靠吃東西來給他加油潤滑一下，導致肥胖是不可避免的痛。嚴凱泰說「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」但我覺得相反，我什麼都可以控制，就是無法控制吃，所以一直瘦不下來，去年第四季我的身體發出警訊，提醒我不能再胖下去。人生最快樂莫非希望，最痛苦則是絕望，減肥真的比登天都難，我真的快絕望了，而且我明明知道肥胖為百病之源，這樣下去不是辦法，我必須做些決定，於是我宣告天下，如果體重沒有從100公斤減到85公斤，我就戒玩臉書，對於一個重度依賴網路和臉書的人來說，這無疑是個毒誓。為了減肥而戒臉書的三個月心得，最有效的減重方式竟是降低慾望

我常說部落格及個人品牌比到了最後，比的是「讀者含金量」，因為這是你賺錢與否的關鍵，找你業配的廠商

我訂閱的電子報 Lenny Rachitsky 訪問了 16 個業界專家和創業家，討論一個我覺得

山形感覺遙遠，但其實仙台過去才一小時，好山好水好水果，坂茂大師全球唯一設計的飯店和旁邊的 Kids Dome Sorai 是日本必住必玩，加茂水族館和山居倉庫也值得走走，如果你不想跑那麼遠，比較近的東根市、天童市和山寺就足夠讓你玩好玩滿，喜歡日本自駕親子遊的朋友，把山形放入你的待去清單吧。

很多雞湯文都會傳達一個觀念，就是當你遇到壞事時，它同時存在好的一面，例如： 你被