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心智使用手冊

2013 Apr 18 親子教育

我大學是主修心理學，較多台灣人都是念理工類的，只有少數人是念文科，很多朋友聽到我念心理學，開場白常常是：「哇，心理學，那你知道我現在在想什麼嗎？」，如果不是正妹，我懶得理她們，「我哪知道啊」，然後心中 OS 是「who cares」，如果是正妹，那人家都主動拋球過來了，我當然就陪她繼續接下去…

「那當然啊，我不但知道妳心理在想什麼，而且我只要問妳一個問題，我就大概可以猜出妳是什麼星座的。」

「真的假的？」她們開始興奮起來「這麼厲害？」

「對啊，但是妳不能多想，要在第一時間以直覺回答我喔。」

她們更 high了「好啊，我不信你這麼厲害」

「那妳準備好了嗎，我要問了喔」

「好，我準備好了」

「OK，這個問題就是…」我停頓了一下「妳的生日是幾月幾號？」

聰明的正妹會馬上大笑，也許嬌柔的小手就打過來…

反應慢的正妹會期待我說出答案，但在我說出答案之前，她們就會發現被耍了，然後等著嬌柔的小手打過來…

沒錯，也許念心理學就跟會變魔術、會彈吉他一樣容易把妹，但把妹絕對不是重點，哪有人可以把妹把到老的，所以念心理學是為了理解別人嗎？也不對，我認為念心理學並不是為了要了解別人，而是要了解自己，我常說成功的前提是要了解自己，我覺得念心理學最大的用途在於：駕馭自己的心智。

心智 (mind) 是個很奇妙的東西，理論上是你要控制他，但實際上是他在控制你，你所有的 output 都被你的心智影響，例如你心情不好的時候會想抱怨，心情好的時候會大笑，他會促使你上進，也會誘拐你沉淪；他能讓你征服困難，也能讓你拘泥其中；他能讓你敞開心胸，當然也會使你鑽牛角尖；說穿了，人的所做所為、一切的一切都是由你的心智所控制，如果你真能控制他、駕馭他、正確的使用他，那麼理論上你應該無往不利，一帆風順，達成人生的圓滿。

「心智」雖沒附上說明書，但其實處處都是說明書，所有的金玉良言、名人語錄、勵志書籍等等，都清楚的告訴你該如何用它，不過老生常談留給老生談，我只分享我自己的案例：

一、心智的「深度」

我 13 歲那年被送到加拿大小鎮，一句英文都不會說，面對外國小朋友的指指點點和種族歧視，就算我心理很想回嗆他們，但是我沒辦法，連罵人的英文都還沒學會，所以我只有忍下來，不然怎麼辦呢，一個 13 歲少年的心智在異國的環境中頓時變的成熟，心中的壓抑無法釋放，只能調整心智去化解，而”被迫”的學會了寬恕。我們的心是有彈性的，你把它撐大他就會變大，久而久之你的胸懷就變大了，肚裡就能撐船了。抱怨的人必心胸狹小，心智沒有深度，若你知道了這個事實，你會發現大師級人物很少抱怨，有風骨的企業家也是，下次你看到那些愛抱怨的人，他一定是個沒有深度的人，屢試不爽。

二、心智的「強度」

如果心智是一個有彈性的球，我們必須鍛鍊他彈性的強度，也就是彈力，假設我們把一個球下壓到水裡，手放開後球會彈出水面，「水面下」指的就是負面的事情，當一個正常人遇到挫折時，他們會反彈出正面的力量，被壓迫的越大，反彈的力道越強，會運用的人會把負面的經歷當成正向的能量累積，然後順勢反彈。我在念 IMBA 的時後認識了一個擺地攤的朋友，有一天我付他 500 元，跟他借了攤位在饒河街夜市擺了一晚，我穿襯衫西裝褲，賣的是一盒 1,000 元的減肥酵素，我嘗試跟路過的人叫賣，發給他們傳單，大多數人嗤之以鼻，給我白眼，充分展現一個大爺逛夜市的心態，我像海綿一樣貪婪的吸收每一個投射過來的不屑眼神，好奇的體驗從攤販老闆眼中所看到的夜市人生百態，我朋友聽到我去擺地攤都在笑我，「你堂堂一個碩士去跟人家擺什麼地攤啊？」，後來我還沒解釋，他就自已說「佩服你，竟用這一招去鍛鍊心智，you must have a really tough mindset。」(這朋友回加拿大從政去了)。那一夜，我的收入是 0 元，但獲得的「能量」是無價。

三、心智的「溫度」

當你的心智夠寬大，夠堅強，基本上就可以在這光譜上肆意奔馳，但最後一點最重要，你必須能夠控制他，保持一定的穩定度，思緒會亂竄、心情會起伏、心智會被外在的種種所吸引、影響、刺激、蒙蔽等等，而你必須隨時以「旁觀者」的角度來監督它，然後以駕馭者的意念來調整它。大多時後我的性情都是「恆溫」的狀態，會生氣是因為沒有解決問題的方法，一旦可以解決，而且 99% 都有，生氣只是傷人傷己，所有愛生氣的人都是懶於找出解法，不想負責任，誤以為生氣就是卸責的出口，但你我都知道，生氣於事無補，愛發脾氣的人一定是自私且無責之人，而且他自己還不覺得，萬無一失。

近朱者赤、近豬者吃，心智要成長，除了以上三項，最重要的是你周遭的人，正所謂「心心相印」，要多跟正當心態的人在一起，遠離那些抱怨易怒之人，負面心態是有副作用的，會侵蝕你的心智純度，時間短也許看不出來，但時間一久副作用現形，就會出現「保固期已過，心智已損壞無法修復」，你整顆心就黑掉了。

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