答案

當我們說要將陌生人轉為鐵粉，有沒有什麼土法煉鋼，只要每次做，都一定可以累積，不會做白工呢？「舉辦

人一進入中年，新陳代謝慢得不像話，減肥變的超級難，年輕人就算不運動、天天喝珍奶吃雞排，新陳代謝還是維持正常運作，但年紀一大，脂肪開始賴著不走，縱使心裡想減肥，身體也不聽你的。現在我要藉由部落格讀者的監督，來挑戰一項自我覺得非常困難的事情，那就是中年男子的減肥！說到做到，鋼鐵一樣的決心！

從川越自駕五個小時回仙台，經佐野 SA、那須 SA、國見 SA，到仙台 Lalagarden 吃善治郎午間特餐。

最近俄羅斯和烏克蘭打仗，俄羅斯被稱為戰鬥民族，好鬥具侵略性，烏克蘭人民溫和善良，堅強的抵抗，是大

美食部落客門檻低，要如何在這麼多人中突顯自己？ 剎：就是建立自己的品牌及獨特性，像飲料店來說，以現在一條街3、4家並立的狀況，要如何走出自己的路？「招牌特色飲品」絕對是最多人點的，我有篇【台中美食店家餐廳】，單篇文章已經累積165萬人氣，每天都有2,000人以上點閱，我想就算不認識我，應該也曾網路上搜尋到我的文章，這是我在初期選擇主題時做的決定，美食很好入門，但深度、廣度要達到就必須深耕，所以我先以「台中美食」為主，一年規定自己努力發文200篇以上來增加市佔率，大家就更容易搜尋到我的文章了，其他要留住讀者又是其他的方針了。 美食雖是門檻最低，卻是最難做到最好，因為人數最多最競爭，而且沒有什麼「標準」可做比較，反正讀者愛看就是王道，寫美食的通常就是提供資訊，需要的人拿了就走，所以身為一個美食部落客，如何讓你讀者整篇看完，還願意分享，願意跟你討論，都不是很容易的事，寫美食要出頭、要被人家記得、讓店家間流傳，你要很努力很努力才有一點點的機會。 暢：所以當個露臉的知名部落客，有沒有常被認出來？ 剎：有啊，我常在餐廳用餐時，忽然被人叫出名字，問說「你是不是小剎？」剛開始還滿不習慣的，而且是在穿的很隨便的狀態下，後來就開始警惕自己，雖然不是靠外表吃飯的，但外出若是要去吃飯的，絕不能太邋塌，因為「出去吃飯」就算是在工作了哈，更好玩的是我常放我老婆J女神的照片當首圖，還有人以為這部落格是女生寫的，我發現她的粉絲也不輸給我，一打卡也是很多人回覆、點讚，我想時機成熟的時侯，可能叫她來寫穿搭、美妝之類的。 [第四題] 遇到不好吃的店，你會如何處理？

辦公室會有小圈圈、網路人會有小圈圈、當然部落客也會有小圈圈，人皆物以類聚追求舒適圈，人一多就會開始「群組化」，所以既然要「分組」、要被迫加入「小圈圈」，那就不是一個是非題，而是一個選擇題，重點落在：你想加入哪一個小圈圈？