[減肥週記wk8] 按時排便是必要的


減肥就是「少吃多拉多運動」。
 
今天我們來講講第二個部分,多拉,寫在大家中午用餐前,也許可以順便促進第一項,少吃,一文兩得,何樂而不為?
 
談到「拉屎」,很多人趨之若鶩,但其實這件事是很嚴肅的,拉屎是我們人類極端重要的一件事,重要到致命的境界,因為「屎」是污穢的、是有毒物質,如果長期留在人體內,將會導致無法預測的病毒擴散,所以拉屎=排毒,拉的多、拉的勤、拉的乾淨,就等於將體內的毒素徹底清空,來保持各器官的正常運作,方便人體內的新陳代謝。
 
在我工作最繁忙的那幾年,約在 2006-2008 期間,我的身上有幾處非常癢的部位,在手軸內側、脖子、腰部、大腿後接近膝蓋的地方、以及胳肢窩的附近,基本上,從脖子到身體到手到腳,幾乎等於全身了,奇癢的原因是長了皮癬類的小顆粒,為此我感到十分困擾,我再次強調,我十分的困擾,我不知道我得了什麼怪病,為什麼好好的一個人,身上竟然有這麼多醜陋的癬塊,當時在生活的各方面我都過得很好,腦中唯一的問題就是每天都好癢...
 
有問題我都會盡可能的解決,所以我 google 了好多頁面,走訪了各個「名醫」,只要能治的好我的皮膚病,多少錢我都願意付!當時我辦公室在古亭站,所以當然會去那門庭若市的黃X憲皮膚科,下午1點走去師大夜市掛號,晚上9點才能看到,而且一次進去 5-7 個人,我一直以為只有心理學才有所謂的團體治療(Group Therapy),真沒想到台灣的皮膚科就是了,拿回來的藥擦上去是有用,因為內含了類固醇,這類藥物藥效強烈,之所以有效是以毒攻毒,我就這樣維持了幾次,但只要一停止擦藥,很快地這些皮癬又會浮現在我的身上,我驚覺依賴類固醇絕對不是個好方法,治標不治本,這樣下去也不是辦法,一定得治本啊,但我為什麼會得這種「怪病」呢?
 
我考慮換個「名醫」試試,古亭站二號出口有個知名中醫診所,也是排隊見到這位張X桃醫師(已逝),他給我的答案是「過敏性體質」,我問他說為何以前沒有,而是這幾年才開始的呢?他說「過敏體質」潛伏在人體內,不一定幾歲才會出現,我覺得不合理,我從小到大跟「過敏」這件事完全沒關聯,也沒聽過什麼醫生這樣跟我說過。我又問他,那麼我該如何才能痊癒呢?他說沒辦法,因為台灣氣候潮濕,你這種體質的人只要在台灣,就沒辦法醫?我實在無法信服這個名醫說的話,就當我浪費了掛號費吧。
 
我看了好多名醫,只要網路上查到的、朋友推薦的,我一律不放棄,我相信這絕不是體質或氣候的問題,一定是哪裡不對。我的皮癬問題越來越嚴重,範圍越來越大,已經超過我衣服能遮蓋的範圍了。有一天,我老闆的媽媽來公司聊天,她看到我皮膚上的癬塊,我跟她說了情形,她說你怎麼不去公司後面那家中醫呢?我每次上來台北都是來跟他拿藥的啊?什麼?公司後面?只要有任何機會我都不放過,所以我隔天馬上去看了,走路大概 30 步的距離而已。
 
看診的是一位老大夫,非常非常老,他看了一下我的皮癬,量了一下血壓,然後把脈約一分鐘,他說了一個我從沒聽過的原因,那就是「體內毒素太多」,我跟他說其他醫生說是異位性皮膚炎、還有台灣天氣濕熱、還有我過敏體質,他說都不是,就體內毒素太多,他很篤定。我問他說可不可以洗熱水澡,他說沒問題啊,我當下覺得這醫生不錯,因為拿熱水沖皮膚癢的地方很爽,但很多醫生都說那會更癢,我問他說洗完澡要不要擦乳液,因為別的醫生和網路上都寫擦點乳液,保持皮膚濕度比較好,他說不用,他說你沒搞懂問題所在,你的問題不是「外部」,而是「內部」,他說「外部」隨便你怎麼搞,要用滾水燙、要擦什麼乳液等等根本沒差別,你外部只是反應出來的結果而已,是你的體內出了問題,要從裡面來治癒。
 
他問我是不是長時間工作,我說是,是不是很少流汗,我說是,多久大一次便,我說 3 到 5 天,但每次都有 3-5 天的份量,但這句我沒說,怕嚇到他老人家,他給我開了三帖中藥,要我去買專門燉製中藥包的那種藥壺,然後每帖藥煮兩次,把第一次和第二次的混合成一碗,每天早上空腹喝,第一,每帖藥 350 元,一次買三帖就是 $1,050 元,每週看一次,也就是月付 $4,200,但我說了錢不是問題,重要的是要有效,第二,熬煮時間非常久,而且麻煩,藥壺很重還要每天洗,這都算了,最辛苦的是:這藥超級難喝!我說不上來是一種什麼味道,連噁心都不足以形容,我每次要喝之前都告訴自己:要堅強、要勇敢,喝下去以後我就什麼都不怕了!
 
就這樣,維持了大概半年吧,開始見效了,我身上絕大部分的皮癬開始淡化,然後漸漸消退,除了一些最早開始、最癢的部位還持續存在,我現在回想起來,這位大夫的藥到底有何神奇之處,我可以清楚的跟你說:我每天都拉的很痛快!對,就是拉屎而已,喝完了那恐怖的中藥後,我一天可以拉個 3-4 次,超級髒、超級臭、但超級暢快,這是我以前沒有過的習慣,以前我三天大一次便就很開心了,當時的我一天大三次,而且不是只有濁水而已,是有料的,我也不知道哪來這麼多料可以拉的,總之,我的「怪病」好了,多謝這位老大夫的神奇把脈兼排泄療法,我終於擺脫了這心頭之擾,不再這裡抓完那裏抓,抓到手都酸了,說真的,當時我真的有考慮搬回加拿大,因為我快受不了那奇癢的日子了。
 
每次換季前後,我身體上最容易出現皮癬的地方是腰部,一直到約半年前都還有,但自從我改變飲食,常常運動,每天大便後,他竟然就默默地消失了,最近我老婆看到我的身體上都沒有皮癬了,我真的根治了嗎?我的過敏性體質好了嗎?台灣天氣不這麼潮濕了嗎?都不是,唯一的改變就是現在我幾乎每天大便,有時還可以大兩次,你說奇不奇妙,之前的怪病自然的消失了,因為我現在常流汗、多尿尿(喝很多水)、加上固定大便,體內的毒素都排出來了。
 
因為我吃得不多,所以大的份量不多,有時差不多就一個燒賣大小,有時長一點像個手卷,但有勝於無,不管 size 大小、份量多少、或形狀濕度,這些不該存在於我身體裡的就不該存在,他們一定得出來,每一分每一毫的穢物都是病菌,你永遠不知道他們在體內會流向何方,因為很可能就像我一樣,流向人體最大面積的器官-皮膚,而醫生還認為是什麼體質、氣候、等外在的因素,或想嘗試用類固醇把他壓回去,不是的,是內在的問題,而解決此問題的方法竟是如此簡單、免費、舒服,就是每天大便而已嘛!
 
對某些人來說,「每天排便」是非常遙遠的事,以前我也很羨慕那些人,而現在我盡力去做,但如果真的沒辦法每天排便,那就去排汗吧,至少運動流汗是可以自己控制的,重點是每天都要排毒。
 
這兩週因為宜蘭之旅加上中秋節的「盛情難卻」,很可惜沒有如願的回到 8 字頭,這一週我會更克制一點,第一階段的減肥目標會在下週達成。
 
(本文沒有照片,難道您想看...)
 
   

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