直播整理及「你可馬上做的一件事」之大大綜述

「得到」往往不是最難的，「維持」才是。在各行各業要成為大師級人物，都至少需要十年的時間起跳，如果像我這樣立志成為「生活」大師的話，那難度就更高，挑戰除了來自工作及家庭的平衡，最大的難題是如何維持身體的健康。就好比人生在世的許多面向，結婚不難，保持婚姻美滿比較難；有錢不難，保持富有心態比較難；減肥不難，保持最佳體態比較難。人過了40，健康本身已經很難了，還要保持體能的活力滿滿，這對我來說可是艱鉅的挑戰！ 身為一個專業講師，事前備課的精力損耗，加上站整天的體力負荷，回到家立馬變身為慈父，當孩子的大玩偶，洗澡吹頭講故事，工作很累，帶小孩更累，兩者都需心力無限付出，腦力和體力很容易透支...利得牛樟芝 生活大師的必備天然營養補給品

本篇是個「概念性」文章，不是什麼金科玉律或標準答案，只是我自己的領悟，盡量描述給大家聽，啟發

昨晚去聽了彭明輝教授的演講，題目是《服貿爭議面面觀：服貿的法制、經濟與國安問題》，兩小時的演講座無虛席，連地板都滿了，其中掌聲和笑聲不斷，可能是我這十年來聽過最棒的講座，我覺得應該讓更多人聽到，所以有機會的話，我希望能出點力來推廣這場演講。若有人也想盡一份力，歡迎與我聯絡。 兩岸要統一，中國傾向讓台灣和平的歸順，而服貿就是其中一個關鍵，服貿之所以危險，是因為兩岸的關係不是一個正常的國與國關係，中國也不是一個「正常」的國家，一個愛國學生抗議可以用坦克車輾過去的國家怎會正常，完全是「人治」，無法無天，朕要你死，你非死不可，中國看起來是個正常人，但不一定什麼時候會抓狂，這樣的國家是很可怕的，可怕到什麼事都幹得出來。 在這種複雜的兩岸關係下，服貿的用意就不僅於經濟，也會牽扯進文化和國安問題，例如大陸來台開辦節目，放送中國戲劇，對，早就有了，或是利用出版審查來控制言論自由，「國家安全」不僅是禁止軍火的販賣，更危險的是文化的滲透和控制，舉例來說，服貿其中有一條是「市場研究」，就是可來台做市調，當台灣的專業市調公司掌握在中資手上，他們可以掰出數字來影響任何事，例如他可以說「馬英九支持率高達60%」，雖然現在很多市調也無法真正反應什麼，例如現在馬英九9%，但要是真正發動罷免，馬也不會下台，但「數字」對於一般不太動腦的民眾來說是會產生迷思的，所以光就「市場研究」這一項就值得國內專家學者、既有市調公司代表來詳細的評估了，而「市場研究」只不過是整個服貿裡面的一個項目的一個子項目，所以你說服貿需不需要台灣各行各業的關注呢？我們是不是應該先退回這個版本的服貿，然後重新逐條審查再來簽呢？

我在這篇 FB 貼文上說：「只要你盡可能縮短拖延時間，工作效率就贏過九成的人了。」 很多人在研