聊聊養寵物

2009 年 8 月 23 日，我參加了至今最好玩的一個部落格網聚，主辦人是 AV No.1，台

大家都知道運動瘦身有很多好處，每個人應該都要運動，並保持著好身材，體態適中 (fit)，但這件事

我把網路起家的個人品牌事業分成四個階段，由簡單到困難，我想說說這四種的差別： 1. 流量變現

中國人吃麵、外國人也吃麵，世界的麵食文化博大精深，愛好者滿天下，我就是其中之一，天天叫我吃麵我都OK，既然愛吃麵，那麼何不自己動手做呢，既然要DIY，那麼擁有一台家用製麵機也是很合理的，所以...九陽製麵機就這麼出現了。包括九陽製麵機主體、麵條模頭x5、麵粉量杯、水量杯、清潔組、電源線、說明書、保證書、附贈的食譜等

在心理學的理論中，有一個關於記憶的名詞叫做「時近效應」(Recency Effect)，意思是說

13週前我決心減肥，到今天已經成功瘦下8公斤，如果要回溯到我人生最胖的高點的話，我應該已經瘦下了12公斤，第一個明顯的好處就是身體比以前靈活，耐力變的比較好，拿走路來說吧，以前每一腳踩下去是100公斤，現在是88公斤，就腳的承受力來說就減輕了12%，想像若我走了1萬步，雙腳可以減輕多少負擔，以前出國走路一下子腳就酸了，現在足耐力時間比較久，所以對於常出去玩的我來說，現在更不容易累。你一定聽過「腳是人體的第二個心臟」「老化是從腳力開始」，無法久走的人身體鐵定不好，所以要走的快、走的穩、走的持久，先把體重減下來吧