獲得或不足，你自己定義

之前我常看到一個 FB 廣告，是世界激勵大師 Tony Robbins 和一個我不認識的人一起合

當你決心要做一件事的時候，絕不可能百分百順利，通往目標的路上保證充滿了干擾、障礙、或其他的distration(分散注意的事物)，減肥這條路就更不用說了，我原本計畫一個星期瘦一公斤，從95到90只需五週就可達成，結果哩，用了整整九週！為什麼？就是因為有那些天殺的美食部落客，每天都PO一些誘人的美食，從台灣各處、從日本各處、從離我家不遠的各處，一波一波的狂打著我那容易分心的小鳥胃，讓我常會忘記目的地的偏離航道，還好，我的決心還算硬，雖然比預期的慢了點，跌跌撞撞下我還是完成了第一階段的目標：回到8字頭！ 恭喜我自己！ 今天我要來分析各種的「減肥干擾」，以及我們如何避免他們，如果避的了的話... 一、盛情難卻 減肥期間最怕就是「被請吃飯」，食物特別豐盛可口就算了，最無法抵擋的是主人的熱情招待，主人使盡渾身解數把拿手絕活呈現到你面前，你總不好意思說：「抱歉，我正在減肥」，我覺得這是一件很沒有禮貌的事情，比較正確的做法是大口吃大口喝，一邊說「好吃！真好吃」，一邊用嘴狠狠撕裂一支酥炸雞腿，盡量狼吞虎嚥，表現的像餓了五天那樣，讓主人看在心裡很爽，覺得她的手藝得到認同，說：「來來來，再多吃一點，不是什麼大餐啦」，你要回答：「不不不，這實在太好吃了，尤其是XXX和YYY，比餐廳賣的還好吃」，是不是，這才叫禮數嘛

在很多人的認知裡，「創業」的風險會比「上班族」來的高，但你真的有去驗證過這個說法嗎？我當過上班族

「先買先享受，後買享折扣」是大家耳熟能詳的一句話。在網路平台使用上，我想同樣給一個對聯，那就是「

減肥是一輩子的任務，尤其對我們電腦工作者來說，很容易一坐就是一整天，完全不運動，然後因為頭腦過度運轉，必須靠吃東西來給他加油潤滑一下，導致肥胖是不可避免的痛。嚴凱泰說「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」但我覺得相反，我什麼都可以控制，就是無法控制吃，所以一直瘦不下來，去年第四季我的身體發出警訊，提醒我不能再胖下去。人生最快樂莫非希望，最痛苦則是絕望，減肥真的比登天都難，我真的快絕望了，而且我明明知道肥胖為百病之源，這樣下去不是辦法，我必須做些決定，於是我宣告天下，如果體重沒有從100公斤減到85公斤，我就戒玩臉書，對於一個重度依賴網路和臉書的人來說，這無疑是個毒誓。為了減肥而戒臉書的三個月心得，最有效的減重方式竟是降低慾望