[悠客馬場] 強者運動,奔騰不息


前情提要:

第一次騎馬就上手
第二次騎馬就上癮

騎了兩天馬之後,我深深的為他著迷,你知道的,我一旦對某事產生了興趣,就會深入研究直到某種程度,所以請教了悠客馬場的教練團,而後回來請教了Google大神,我發現騎馬真的有很多優點,所以這一篇我想來談談騎馬的好處,盡我所能來推廣一下馬術運動,讓更多台灣人能認識騎馬,部落客身兼多職,其中一項就是教育及推廣,由於這種教育式的文章比較生硬,所以我特別用軟性的cosplay圖片搭配,來讓你有繼續看下去的理由。來悠客馬場之前,知道我會騎馬,本來是想扮演蘭陵王,來搭一下時事衝人氣,只可惜本站製作費有限,也沒有美術指導,只能帶一隻眉筆和手槍見機行事,還好悠客馬場有提供客人牛仔的裝備,各式的牛仔帽、附警長徽章的流蘇背心、腰帶式的綁腿等,滿足我cosplay的需求,就說部落客要身兼多職了嘛

Mia已經帶好了騎士帽,後面的我正在著裝中...

著裝完成,啟程去!

騎馬的好處多多,包括:

第一、運動瘦身:藉由人在馬上的身體擺動,以及馬兒在小跑步時所產生的律動,會讓騎士的全身抖動,許多不常運動到的肌肉部位也會得到伸展,所以騎馬後的第二天會有部分的肌肉酸痛,跟你做激烈運動後的隔天差不多。此外,騎士也可在馬上調節呼吸(馬也會)、促進血液循環和心肺功能,達到器官的強化,所以有人說騎馬也是最好的「內臟運動」,內臟功能越強,人體就越健康。我這兩天下來,在馬上都冒著微微的汗,這是運動的最佳效果,騎馬一小時可以消耗 276 卡的熱量,比跳繩、爬樓梯、跳有氧還高,所以你看那些常常騎馬的人,幾乎不見胖子。悠客馬場的馬最高乘載是130公斤,還好我最近減了6公斤,讓香奈兒比較不會那麼吃力...

(香奈兒表示:你89公斤還是很重啊!嘶~~)

悠客警長出征去巡邏了,前面有個小朋友帶路,讓我們去看看有沒有壞人

在抓壞人之前,我先和春天來個定裝照吧。

春天,你想我嗎?地上的馬屎是無法阻擋我倆情意的

若春天會講話,她一定會說「我愛你,如果非要把這份愛加上一個期限,我希望是...五分鐘就好」

大人與馬、小孩與狗的深情對望,這照片將成經典

騎馬的第二大好處:雕塑身材

騎士要控制馬兒行走,所以勢必要利用腰部和下半身的力量,在馬上須抬頭挺胸、縮腹提臀、坐姿端正,騎乘中雙手平行握韁繩,上下坡、左右轉都必須保持身體在馬上的平衡...和帥氣,所以自然會達到塑身健美的效果,手腳、頭腦都將更加靈活。

你有沒有發現,會騎馬的男人都是肌肉緊實,女人都是曲線優美、甚至性感,如果說女人做什麼運動時最性感,騎馬保證是一致通過,不是嗎?

英國研究發現、美國實驗證明、台灣媒體也報導過:如果一週五天,每天騎馬兩小時,持續兩個月之內,八十公斤的平均可減重十公斤,腰圍減少十公分,呵呵,這是真的啦。

說著說著,悠客警長正朝我們這邊走過來,難道是發現壞人了嗎?

都不是,是警長的女兒也想cosplay一下,所以請叔叔幫我們綁腿

穿上牛仔背心

還要請媽咪畫上小鬍子,只是小朋友的臉皮太滑嫩,眉筆都畫不太上去 哈哈

出發囉!咦~這是什麼馬?

跟爸爸一起來找找壞人,要跟緊我喔

「爸爸我帽子掉了!」

「嗯,一定是有壞人來了...」

宵小!站住!哪裡跑!

就地為您進行一個正法的動作!簡稱「就地正法」

別以為你學我畫翹鬍子就會跟我一樣帥!

嗯,打不過我就加入我,明智的選擇

什麼,你還有同黨!哈哈哈,不玩了

悠客馬場教練團都跟馬一樣非常良善(是這樣比喻的嗎?),招待客人專業又熱心,你看看,是不是身材都超好的

感謝這兩天來的招待和教學,讓我對騎馬這運動有了非常好的開始

我女朋友也玩得很高興,這兩天騎馬好像變的更瘦了

更別說我的寶貝女兒,完全跟這些叔叔姨姨們混得很熟,聽說悠客馬場每年夏天都有兒童夏令營(詳情按此),而且有口皆碑,從認識馬兒、刷洗、餵食、野外騎馬等,訓練小孩獨立自主、識馬愛馬、培養愛心和耐心,讓孩子在經由騎馬的過程中,統合EQ和體智能的提升,幫助孩子的理解力、記憶力和平衡感,發展出自信和勇氣,我認為這些都是很多都市小孩所缺乏的人格特質,不知道有沒有誰做過研究,從小騎馬的人長大後是否成就較高?我認為一定會

騎馬還有一個好處:增強性能力

人說「腰的力量決定女人的音量」,馬術運動是所有運動中利用最多腰力的運動,因為人馬律動要一致,達成所謂「人馬合一」的境界,男人的腰若不好,人生都是黑白的,因為騎馬時腰部必須打直,身體自然會向上挺,當與馬做出產生上下前後的律動時,等同於重複無數次的鍛練提肛,自然的強化了性能力,而且經常騎馬,證實能讓男人「信心增強」「滿意度提高」,所以對男人而言,馬術運動是男人「奔騰不息的人生動力」,你能不愛上騎馬嗎?你能嗎?你能嗎?你能嗎?....(repeat x 100遍)

Mia也坐上了我的愛駒香奈兒,讓我想到了「父子騎驢」的故事,這世界就是這樣,你怎麼做都會有人指責你,所以我建議大家來騎騎馬,忘掉紅塵間的紛擾,在馬上,你會自然的把眼光放遠,一個做大事的人總是居高臨下,思想和力行都跑得比別人快,所以人說騎馬是有錢人的運動,我不禁思考起一個問題:

「到底是有錢人愛騎馬,還是因為愛騎馬才變得有錢呢?」

我不知道這題的答案,因為我還不是有錢人,但我可以趁機親身試驗一下,以後我一定要多多騎馬,看看自己會不會變成有錢人 哈哈哈

父女的cosplay和騎馬的好處就為您介紹到這裡,但是本系列還沒有結束,接下來還有更精彩的景點介紹,以及「悠客馬場」主人的好書抽獎

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悠客馬場官網:http://www.york-horse.com/

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回顧:

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第二次騎馬就上癮

 

   

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