當我們說用生命在寫文章，這一篇就是了。
本篇文章是記錄我這三個月來的身心健康變化，我決定在此時將它分享出來，第一是因為我感覺到我在恢復中，雖然仍沒有 100% 康復。第二是因為新冠疫情仍在肆虐，無論你確診與否，有些事情很急迫，大家越早知道越好。第三，寫下這段期間的心路歷程，藉由回顧歷程，可以幫助我康復的更快。如果好巧不巧，你也像我一樣得了長新冠，有任何的身心問題，也鼓勵你寫下來，至少在睡前在腦中做 5 分鐘的當日倒敘回顧，然後帶著感恩的心情入睡。
相信我，這篇文章價值連城，如果你沒有感覺，真心恭喜你！你的健康無虞，不會想到這方面的事，也祝福你永遠對本篇文章無感。
故事開始...
2022 年 9 月 11 號我快篩確診，在家展開了為期八天的自我居家隔離，隔天我老婆確診，隔離在我隔壁房。我女兒這八天來都一個人在一樓和二樓獨自生活和睡覺，還為我們準備早餐，幫忙領 Foodpanda 等工作，也包辦其他家事，她才 11 歲就展現獨立自主的個性，讓我們感到很驕傲，但對此我也有一點心疼和不捨。
我確診後的三天內，急性症狀非常猛，喉嚨如刀割，無法說話及喝水，因此我斷食了超過 72 個小時，體重從 97 公斤掉了 5 公斤。9 月 18 我快篩陰，可以出關了，雖然還有點上氣不接下氣，講話、爬樓梯會喘，但我不以為意，想說只是還沒痊癒，慢慢就好了，因為我「一條線」啦！政府社會和專家學者都說可以恢復工作了，因此我就回到確診前正常的生活，正常的工作，正常的運動等等，想說一切都恢復正常了。我還記得出門開車，手握方向盤的操控感，看到向上路的樹木和風景，讓我感到無比愉悅，想說終於恢復正常了。
只是我開始失眠...而且非常意外的，當我用蓮蓬頭洗頭時，我會感到莫名的恐慌，我仍然不以為意，想說只是一點點後遺症罷了。出關一週後，9 月 15 日，我們早已和同學家長約好要去爬合歡山，於是我們來到高山住宿一晚，用餐一晚，然後隔天嘗試登合歡主峰。我和老婆剛確診康復，走得非常慢，最後還是登頂了。此時我還感到十分厲害，打卡說 #確診後第一座百岳。
10 月 24 日，女兒隨學校去南部史地之旅五天，然後開始放春假，而我們已經約好 11 月 1 日到 5 日要和好友一家去日本福岡，但由於我家沒有打滿三劑，所以要做 PCR。同學陸續傳來確診消息，我擔心女兒也會被傳染，加上我們剛確診康復一個多月，三人都有可能 PCR 不過，而讓日本行泡湯，因此開始我上演腦中小劇場，失眠加重，一整夜都無法入睡，然後開始出現胸悶、心悸、蹲下去站起來就頭暈的現象，還有一種深度疲勞，累到心的最深處，心力交瘁的感覺。
女兒平安歸來，三人的 PCR 也都檢驗通過，我們在出發前一天才確定可以如期出發，但，我卻沒有特別開心的感覺。久違的日本耶！我筆記了那麼多福岡美食景點啊！為何我居然有一種前所未有的感覺，那就是「還沒去，我就想回來了」，這不是我！我這麼愛日本！又跟家人好友一起去，怎麼會出現這種感覺呢？
11 月 1 日早上六點，我們兩家人搭車前往桃園機場，出國在即的心情應該是非常雀躍的，但我仍然感到疲憊、心力交瘁，而且沒有食慾，就連到了日本的第一餐仙台牛舌，我也都感覺不如以前好吃 (也可能是仙台的比較好吃)，然後我們開始逛街，有股在作夢的不真實感，老婆女兒是喜悅的那種，而我是另一種，脫離現實的離世感。去過日本的人都知道，每日步行數都一萬步起跳，加上手拿大包小包的重量，這樣的運動量不是正常，而是超乎正常許多倍。第一晚我們在運河城購物時，我就感到無比的疲憊，而且時不時就有恐慌感來襲，這種感覺似曾相識，就是六年前的同月份，我第一次患了自律神經失調，但這一次的症狀和感覺更為強烈，大概比之前強烈三倍吧。那一天，我還是失眠。
隔天，我們早上去了公園，日本的公園一如往昔，先要爬個大大的山才能到遊樂設施，因此我又爬山了，繼續喘，接著我們又大量走路，包括去 Lalaport 的大鋼彈商城，一逛就逛到晚上。在日本當然就盡情逛、盡情買，忘我的玩到很晚才回飯店休息，如果我能睡著，也許就可以恢復我一天的疲累，我是說如果...
第三天，11 月 3 號，我應該會永遠記住這一天，我們按計畫去市區的大濠公園，繞了一整圈，然後回到天神地下街，再逛了一整圈，接著在 Bic Camera 逛了一圈。以往我在日本，看到什麼都想吃、都想喝，連販賣機也不放過，但這回去我就失去了這種慾望，深層疲憊、喘、沒食慾，對自己感到陌生，這種恐懼感一點一滴累積起來，當天晚上，我實在沒力再逛街了，我就一人去找地方剪頭髮，我在等候的同時，就上網查了這些症狀，包括極度疲累、心悸、胸悶、全身痠痛、沒食慾、恐慌、失眠，喔對了，晚上還頻尿，搜尋出來的結果，包括腎病，有可能是「急性腎衰竭」。當我看到這五個字，我整個人都害怕極了！我心想第一，這些症狀我全中。第二，我爸就是洗腎患者，後來走了。第三，我已經超過六年沒有做完整的身體檢查，是不是我的腎真的出了問題，不然怎麼會沒有體力，更悲的是沒有活力，連身處日本都快樂不起來。我真的怕死了，當天晚上就是恐懼高峰，本來剪完頭髮要去找家人好友一起吃牛腸鍋，什麼牛腸鍋，我害怕到現在只想活下來啊！
我當下立馬做最壞的打算，決定明天一早先飛回台灣做檢查，萬一真的是急性肺衰竭，或什麼急性心衰竭，由於是急性，連一天都嫌多，不能錯過黃金治療期，躺在床上越想越恐怖，腦中的胡思亂想沒有停止的一刻，我當天晚上好想去掛急診，但一想到日本人的英文好爛，若真的去一定不乏許多比手畫腳，這樣的混亂場面我光想就嫌麻煩，所以就在床上待到天亮。心中禱告：神啊！請再給我一次機會吧！這一次我一定會更重視健康的。
11 月 4 號，我實在等不及要回台灣，先帶了一箱戰利品同行，跟家人好友在飯店道別，我自己一人坐計程車去機場。在機場打台灣客服電話，改了機票，候機時還發了當週的電子報，線上掛了澄清醫院的腎臟科晚診，一位賴建賓醫師，看了他一些影片。心中盤算要如何從桃園回到沙鹿最快、最不累，然後再開車去澄清醫院。星宇航空回台過程一切順利，甚至還早到了半小時，出關一位攬客大哥說到台中要 3,000 元，我也不想囉嗦了，錢能解決的問題，能買到時間和便利，多少都好。而我就順利的回到家，開了車去澄清醫院，看到賴醫師的晚間診。
我把症狀和賴醫師說，他說安排週一來驗血、驗尿、照腎臟超音波，我問他有沒有辦法先讓我能睡著，他開了安眠藥「柔拍」給我，我當晚不睡不行了，於是吃了半顆，應該有睡著。
